Tanpa Disadari Kita sering Melakukan Kebiasaan Buruk ini ketika Gosok Gigi!

Menggosok gigi yaitu rutinitas harian setiap orang. Dengan menggosok gigi , kita dapat selalu menjaga kebersihan dan kesehatan gigi. Ini juga merupakan salah satu cara merawat gigi biar tidak rusak alasannya yaitu makan dan minuman yang kita makan.

Sayangnya , tak banyak orang mengetahui kesalahan dalam menggosok gigi. Meski menggosok gigi , namun bila cara yang dilakukan salah dapat menjadikan kerusakan pada gigi. Dan hal ini seringkali kau lakukan sehingga menjadi kebiasaan.

Menyikat gigi dengan benar menunjukkan hasil yang optimal / Gambar via express.co.uk

Inilah kebiasaan buruk dikala menggosok gigi:

1. Menggosok Gigi dengan Waktu yang Singkat

   Membersihkan gigi janganlah terburu-buru. Perhatikan sela-sela dan bab gigi yang akan dijangkau. Setidaknya dua menit yaitu waktu yang pas untuk menyikat gigi. Jangan hanya asal terkena sikat dan pasta gigi sampai berbusa , tapi perhatikan juga setiap sela di dalam gigi.

2. Menyikat Gigi Terlalu Keras

   Menyikat gigi terlalu keras akan merusak lapisan gigimu serta dapat membuat gusi berdarah. Oleh alasannya yaitu itu , gosoklah dengan perlahan. Jika sikat gigi yang kau gunakan menimbulkan rasa sakit , segeralah ganti sikat gigi.

3. Tidak Membersihkan Bagian dalam Gigi

   Plak yang menempel pada gigi tidak hanya menyerang gigi bab depan , melainkan juga bab dalam gigi. Oleh alasannya yaitu itu , perhatikan juga untuk menyikat gigi bab dalam supaya dapat membersihkan plak bab dalam.

4. Menggunakan Sikat Gigi yang Terlalu Kasar

   Pilihlah sikat gigi yang berbahan lembut biar tidak merusak lapisan gigi dan gusi. Tak hanya itu , sikat gigi yang lembut justru dapat membuat plak mampu terangkat dengan baik.

5. Tidak Membersihkan Lidah ketika Menggosok Gigi

   Kebanyakan orang menggunakan sikat gigi hanya untuk menyikat gigi , pengecap tidak disikat. Padahal , lapisan tipis dari makanan dan minuman banyak yang terkumpul di lidah. Dan dengan menyikat pengecap , kau dapat mengurangi kedaluwarsa lisan sampai 70%!

6. Malas Mengganti Sikat Gigi

   Jangan malas mengganti sikat gigi hanya alasannya yaitu kau nyaman dengan sikat tersebut. Setidaknya kau harus mengganti sikat gigi dalam tiga bulan , biar bulu-bulu sikat gigi tidak rusak yang malah dapat merusak gigi dan gusi.

7. Teknik Menyikat Gigi yang Salah

   Yang paling penting yaitu teknik mmenyikat gigi. Sikatlah gigi pada posisi sempurna di sudut 30-45 derajat ketika menyentuh gigi. Posisi sikat yang lurus justru tidak menunjukkan hasil yang optimal.
   
   Lalu , putarlah sikat gigi dengan gerakan melingkar biar efektif menghilangkan plak. Jangan lupakan gigi bab belakang , alasannya yaitu biasanya plak bersembunyi dalam jumlah yang banyak.

Makara , biasakanlah mulai sekarang menyikat gigi dengan benar biar menerima hasil optimal ya!