Inilah Cara Elegan Dalam Menanggapi Pujian Agar Tidak Salah Tingkah

Sebagai insan , tentu kita pernah dipuji seseorang , entah alasannya ialah sudah berjasa atau membuat suatu karya yang hebat. Mendapatkan kebanggaan memang terlihat enak , hati merasa senang dan bangga. Namun kebanggaan yang membumbung tinggi tersebut mampu jadi boomerang bagi kita.

Ilustrasi menerima kebanggaan / gambar via powtoon.com

Karena jikalau terjadi kesalahan dalam menanggapi kebanggaan , kita mampu jadi salah tingkah dan canggung , malahan lawan bicara mampu juga jadi tersinggung loh. Maka dari itu , dalam menanggapi kebanggaan , kita perlu menggunakan cara-cara yang elegan. Berikut ini caranya :

4 Cara elegan menanggapi kebanggaan :

1. Ucapkan terima kasih

Hal ini tentu harus kau lakukan. Berterima kasih ialah hal wajib. Ucapkan terima kasih secukupnya. Dengan mengucapkan terima kasih , kau sudah menunjukkan apresiasimu. 

2. Tunjukkan raut muka sumringah

Bahasa badan sangat besar lengan berkuasa dalam hal ini. Ketika ada seseorang memujimu , cobalah untuk menampilkanwajah bahagia sumringah. Jaga kontak mata dengan orang yang memujimu. Kamu harus menghindari bahasa badan yang membuat dirimu terlihat menutup diri , salah satunya ialah dengan menyilangkan tangan di  depan dada. Sambut mereka yang memberimu kebanggaan dengan aura-aura positif.

3. Sharing

Setelah kau berterima kasih , menunjukkan raut wajah sumringah , namun suasana masih canggung , cobalah untuk sharing perihal perasaan dan pengalamanmu , sehingga obrolan mampu lebih cair dan nyaman. Setelah itu , cobalah untuk memberi kesempatan atau kesan kepada orang yang memberimu kebanggaan tersebut perihal pendapatnya atau pengalamannya. Hal ini cukup penting semoga kau tidak terlalu mendominasi percakapan.

4. Sebut jasa orang lain

Kamu juga perlu untuk menyebut jasa orang lain atas prestasimu tersebut. Misal jasa dosen kau yang telah banyak menunjukkan bimbingan sehingga kau mampu mewujudkan karya tersebut. Atau mampu juga jasa teman-temanmu yang terlibat. Hal ini perlu semoga kau tidak jadi tinggi hati dan lupa diri. 

Cloud Eggs Kudapan Menarik Penggugah Selera

Telur menjadi lauk yang sering kita makan setiap hari. Telur dapat dibuat aneka macam macam olahan masakan. Yang paling mudah yaitu telur ceplok atau telur mata sapi. Tinggal diceplok ke penggorengan , kasih garam , jadi deh. 

Dulu telur mata sapi begitu unik , alasannya yaitu memang menyerupai mata sapi , apalagi kalau karenanya tepat , wah bakalan sayang kalau dimakan , difoto-foto aja terus. Hehe. Namun sekarang ini trennya berganti , telur mata sapi nggak se-wow! dulu. Karena ketika ini yang lagi ngetren yaitu Cloud Eggs (telur awan).

Cloud eggs / gambar kiri via framedcooks.com

Secara dasar , bentuknya memang menyerupai telur mata sapi , dimana kuning telur ada di tengah dan dikelilingi putih telur. Namun Cloud Eggs teksturnya lebih lembut dan renyah. Tampilan makanan ini begitu artistik dan sangat menarik hati , apalagi bagi kau pecinta kuliner. Pada Cloud eggs , bab putih telur mengembang menyerupai bantal yang diisi bulu , sedangkan kuning telur tetap utuh di atasnya. Dengan tampilan unik menyerupai itu , cloud eggs sangat layak untuk kau posting di media sosial.

Tak hanya cantik secara tampilan , cloud eggs juga cantik untuk kesehatan. Kalori yang dihasilkan relatif rendah , yaitu sekitar 160 kalori , dengan cara memasak yang tidak menggunakan lemak. Di bawah ini gue sajikan cara membuat Cloud Eggs yang menarik.

Cara membuat cloud eggs yang enak dan menarik :

1. Pisahkan kuning telur dan putihnya pada suatu tempat.
2. Kocok putih telur yang telah dipisahkan sampai membentuk tekstur yang tebal. Tambahkan beberapa bumbu atau pecahan daun bawang.
3. Panggang putih telur yang telah dikocok tersebut ke dalam sebuah oven. Lama pemanggangan kurang lebih 5-7 menit.
4. Tuangkan kuning telur pada adonan putih telur yang tadi dipanggang. Kemudian panggang lagi selama beberapa menit sampai kulit putihnya mulai coklat.
5. Kamu juga mampu mengkombinasikan Cloud Eggs dengan irisan daging ayam atau sapi , roti bakar ataupun saus keju. Silakan berkreasi

Demikianlah cara membuat cloud eggs yang enak dan menarik , agar bermanfaat :)

Inilah Cara Konyol Agar Terlihat Lebih Menarik Di Depan Umum

Semua orang ingin terlihat menarik , menjadi sentra perhatian , apalagi di depan gebetan , hehe. Namun , ternyata kita tak perlu dandan berlebihan , mengenakan pakaian yang cantik atau mengendarai kendaraan beroda empat mahal untuk mampu terlihat menarik. Ada cara yang lebuh mudah dan murah untuk melaksanakan hal itu. 

Cara berikut ini mungkin ini terdengar konyol. Namun , berdasarkan penelitian terbaru. kau hanya perlu berada di sekitar orang-orang yang kurang menarik untuk terlihat lebih menarik. Terdengar konyol bukan?

Tampil menarik / gambar via rd.com

Berdasarkan sebuah penelitian yang dipublikasikan di journal Psychological Science , seseorang terlihat menarik atau tidak ternyata tergantung  pada konteks dan situasi. Dalam penelitian tersebut , para peneliti meminta partisipan untuk menilai seberapa menarik foto-foto wajah yang ditampilkan. Kemudian mereka melihat skor pada tiap foto.

Kemudian foto-foto yang sama dijajarkan lagi , namun kali ini dijajarkan bersama foto-foto wajah orang lain yang berbeda dan kembali dinilai. Hasilnya cukup mengejutkan , penilaian pertama dan kedua berubah. Foto yang sama menerima nilai lebih tinggi ketika disejajarkan dengan foto wajah orang lain yang kurang menarik , dibanding kalau ia dipasang bersama foto lain yang menarik.

 

Mungkin kita menilai tingkat menarik seseorang akan stabil , selalu terlihat menarik setiap waktu. Namun percobaan di atas menawarkan bahwa lingkungan sekitar memiliki pengaruh seberapa menarik seseorang dibandingkan dengan yang lain.

Makara kesimpulannya , anggapan soal definisi menarik mampu berubah tergantung dengan siapa kau berada dan seberapa menarik orang lain itu dibandingkan kamu. Seseorang akan dianggap lebih menarik bila ia berada di antara orang lain yang kurang menarik dan sebaliknya. Mungkin ini terlihat tidak fair , namun cukup masuk akal. Bagaimana menurutmu?

Empat Alasan Renang Merupakan Olahraga Terbaik

Renang merupakan olahraga air yang menyenangkan. Dulu dikala masih SD , gue pernah ikut kursus renang , harapannya sih biar masa pertumbuhanku bisa lebih baik. Namun setelah ikut kursus renang beberapa bulan , bukannya tumbuh ke atas , gue malah tumbuh ke samping , haha. Karena memang setelah renang itu rasanya capek dan sangat lapar , kesudahannya makanku kayak orang kesurupan , buanyaakkk banget!!

Kolam renang / gambar via shutterstock.com

Aku tidak menyesal atas kegagalanku memperbaiki masa pertumbuhan dengan berenang. Karena selain membantu memperbaiki masa pertumbuhan , olahraga renang juga merupakan olahraga sunnah dalam islam. Olahraga yang juga dipertandingkan dalam olimpiade ini juga dinobatkan sebagai olahraga terbaik. Tak heran jikalau renang mendapat penobatan sebagai olahraga terbaik , karena memang memiliki banyak manfaat sebagai berikut.

Alasan olahraga renang merupakan olahraga terbaik :

1. Minim cedera

   Tak menyerupai jogging , sepak bola , basket atau olahraga lainnya yang menggunakan gerakan dan tekanan untuk membuatkan kekuatan otot , berenang bisa menjadi latihan kardio yang dapat dikombinasikan dengan olahraga lain tanpa menawarkan tekanan berlebih ke tulang , sendi dan otot.
   
   Itulah sebabnya renang merupakan olahraga yang sangat cocok untuk semua jenis usia dan tubuh manusia. Selain itu , berenang ialah salah satu cara terbaik untuk membuat semua adegan tubuh tetap aktif bekerja , sehingga bentuk tubuh pun terjaga dengan baik.

2. Membawa lebih erat ke alam

   Berenang memang bisa dilakukan dalam bak indoor. Di perkotaan , kita bisa menemukan banyak kawasan berenang indoor , mulai dari hotel , water boom , dan sebagainya. Namun jikalau kau cukup beruntung untuk tinggal di erat laut atau danau , berenang di sana akan jauh lebih nikmat dan baik untuk kesehatan.
   
   Berdasarkan sebuah penelitian , menghabiskan waktu di alam terbuka dapat memperbaiki kesehatan mental dan fisik manusia. Kegiatan di alam terbuka juga bisa mempertahankan berat tubuh insan , selain itu juga bisa mengurangi stres dan meningkatkan mood.

3. Meningkatkan kekuatan

   Berenang dapat meningkatkan kekuatan dan kemampuan kardio secara bersamaan. Meski renang merupakan latihan fisik berdampak rendah , namun olahraga ini bisa menghasilkan kekuatan yang besar. Ketika kau berenang , kondisinya sama dengan kau latihan aerobik.
   
   Renang bisa menciptakan daya tahan yang cukup. Bahkan jikalau dilakukan secara rutin , kekuatan tubuh akan terbangun dengan baik. Renang juga rupawan untuk memperbaiki keseimbangan tubuh , kesehatan tulang , serta memperbaiki kualitas tidur.

4. Membantu menjaga kesehatan paru-paru.

   Beberapa penelitian perihal olahraga ini menunjukkan bahwa perenang memiliki kapasitas paru-paru yang lebih besar. Hal ini berarti perenang memiliki paru-paru yang lebih baik daripada orang yang tak biasa berenang.
   
   Dengan paru-paru yang lebih baik dan sehat , pemrosesan oksigen oleh tubuh pun akan berjalan lebih baik. Sehingga kau tidak akan mudah kelelahan atau kehabisan nafas. Selain itu , paru-paru dengan kapasitas lebih besar juga dapat membantu menangkal penyakit.
   
   Sebuah penelitian dari Selandia Baru pada tahun 2007 mengungkapkan , orang yang memiliki kapasitas paru-paru lebih kecil memiliki resiko terkena stroke dan serangan jantung lebih besar.

Itulah beberapa keunggulan dari olahraga renang sehingga dinobatkan sebagai salah satu olahraga terbaik. Sepertinya setelah ini gue akan kembali membiasakan renang , apakah kau juga memikirkan hal yang sama?

3 Manfaat Berwirausaha Setelah Memasuki Masa Pensiun

Pensiun yakni masa yang pasti akan dilewati oleh seorang karyawan. Dengan pensiun berarti masa bekerja pada suatu perusahaan atau daerah kerja lainnya telah usai. Meski tetap menerima gaji berupa uang pensiun atau pesangon , namun fakta menawarkan bahwa 9 dari 10 pekerja tidak siap memasuki masa pensiun. 

Banyak yang khawatir dengan pemasukan keuangan ketika pensiun menjelang. Ketika pensiun , karyawan akan kehilangan gaji antara 80% sampai 90%. Selain itu , ada juga yang khawatir dengan apa yang akan dilakukannya setelah pensiun. Kesibukan apa yang akan mereka kerjakan selanjutnya.

Ilustrasi masa pensiun / gambar via money.usnews.com

Nah , menjawab banyak sekali pertanyaan tersebut. Ada baiknya anda berwirausaha setelah pensiun. Selain bisa menambah penghasilan , anda juga akan tetap memiliki kesibukan lain , selain santai-santai di rumah atau sekedar bermain dengan cucu-cucu anda. Biar lebih afdol , berikut saya berikan manfaat apa saja yang bisa anda dapatkan dengan berwirausaha setelah memasuki masa pensiun.

3 Manfaat berwirausaha setelah memasuki masa pensiun :

1. Menikmati pekerjaan dengan tugas berbeda

   Ketika masih aktif bekerja secara penuh waktu , anda mungkin hanya berfokus pada pekerjaan utama anda. Misal di bab marketing ya marketing terus. Setelah pensiun , dengan berwirausaha anda bisa saja menerima posisi berbeda yang lebih memuaskan. Mungkin bisa menjadi pemilik sekaligus marketing atau posisi lainnya.

2. Membantu tetap sehat secara fisik dan mental

   Setelah pensiun , seseorang akan rentan terkena penyakit yang berkaitan dengan usia , salah satunya yakni demensia. Demensia merupakan perubahan cara berfikir dan berinteraksi dengan orang lain. Penyakit ini sangat bersahabat hubungannnya dengan cara seseorang mengingat sesuatu , pikiran , kemampuan , motorik , dsb.
   
   Dengan berwirausaha setelah pensiun , dapat menunda terjangkitnya penyakit-penyakit ibarat itu. Dengan tetap berwirausaha , fisik dan mental juga akan tetap aktif , sehingga kesehatannya lebih terjaga.
   
   Berwirausaha juga dapat mengusir kebosanan , menghilangkan kesepian , memberi kepuasan tersendiri serta membuat anda aktif secara sosial.

3. Menjadikan hobi sebagai penghasilan tambahan

   Selama bekerja mungkin anda mengabaikan hobi-hobi yang selama ini anda sukai. Setelah pensiun , inilah ketika yang sempurna untuk kembali menekuni hobi tersebut dan menjadikannya sebagai sumber penghasilan embel-embel di masa pensiun. Hal ini tentu lebih baik daripada anda hanya menganggur dan mengandalkan uang pensiun bulanan.

Itulah beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dengan berwirausaha setelah pensiun. Semoga bermanfaat :)

4 Tindakan Keliru yang Sebaiknya Jangan Dilakukan Dalam Hidup

Dalam hidup ini tentu kita sering melaksanakan kekeliruan. Memang lumrah sih , tapi kalau terlalu sering , tentu tidak baik. Untuk hal-hal yang baik , tentu kita boleh mencar ilmu dari pengalaman orang lain. Begitu pula dengan hal-hal buruk. Kita boleh mencar ilmu juga dari pengalaman orang lain.

Yang pasti kita tidak perlu menjiplak hal-hal buruk tersebut. Kita cukup mengambil pelajaran dari pengalaman orang lain dengan keburukannya. Dimana-mana keburukan tentu tidak baik , maka dari itu , keburukan orang lain tak perlu ditiru , ambil pesan yang tersirat dan pelajarannya saja.

Menghapus kesalahan / gambar via ready4life.me

4 tindakan sehari-hari yang sering keliru dan harus dihindari :

1. Tidak bertanya ketika diberi waktu bertanya

   Malu bertanya sesat di jalan. Ungakapan ini tentu tidak absurd di indera pendengaran kita semua. Bagi sebagian orang , bertanya mungkin menyerupai sebuah malu , tidak boleh ditunjukkan , tidak boleh diungkapan. Jika selama ini kau masih merasa begitu , sebaiknya dibuang jauh perasaan itu.
   
   Bertanya bukanlah suatu aib. Kalau memang kita tidak tahu , lebih baik memang bertanya. Apalagi bila kita sudah diberi waktu untuk bertanya. Manfaatkan dengan baik. Dalam situasi apapun. Jangan hingga bukan waktunya bertanya , kita malah mengajukan pertanyaan. Hindari juga mengajukan pertanyaan yang sudah pernah ditanyakan sebelumnya.

2. Mengakui kelemahan di depan orang lain

   Terutama kepada orang yang gres kita kenal. Jangan suka pribadi blak-blakan mengakui kelemahan kita. Kamu tidak tahu apakah orang itu benar-benar baik , atau malah ingin berbuat tak baik padamu. Hal ini mampu ancaman manakala orang tersebut memanfaatkan kelemahan yang kau miliki.

3. Berpura-pura menjadi orang lain

   Terkadang ketika melihat sobat yang tampil keren , pandai , atau humoris , kita pribadi ingin menjadi menyerupai mereka. Karena memang sifat-sifat itu banyak disukai orang. Orang-orang keren , pandai dan humoris dengan cepat memiliki banyak sobat , dan mereka dielu-elukan sedemikian rupa.
   
   Kita yang biasa-biasa saja terkadang ingin menjiplak mereka , menjiplak sifat-sifat mereka. Mungkin terlihat keren dengan berpura-pura menjadi mereka. Tapi percayalah , hal itu tak akan membuatmu nyaman. Lebih baik menjadi diri sendiri. Keren , pandai dan humoris dengan caramu sendiri. Meski tidak mudah , namun sifat-sifat itu tentu mampu dilatih.

4. Tidak membuat rencana cadangan dalam hidup

   Dalam hidup ini perlu adanya rencana-rencana semoga hidup berjalan lebih teratur. Jika ketika ini kau belum terbiasa membuat rencana hidup , mulailah untuk membuatnya sekarang. Jika kau sudah sering merencanakan suatu hal , backup lah rencana tersebut , semoga ketika gagal , rencana satunya akan tetap ada dan memiliki kegunaan sebagai arah tujuan hidup.
   

Itulah beberapa hal sehari-hari yang sering keliru dilakukan oleh banyak orang. Karena sekarang kau sudah mengetahuinya , lebih baik segera dipraktekkan semoga hidup jadi lebih teratur.

Minum Kopi Ternyata Malah Bikin Cepat Tidur Ini Penjelasannya

Selama ini kopi selalu dikambinghitamkan sebagai salah satu penyebab seseorang mengalami sulit tidur. Memang benar sih , tapi secara teori , dengan meminum kopi , seharusnya kita malah mampu cepat tertidur. Nggak percaya? Begini penjelasannya.

Ketika kita meminum kopi , jumlah hormon adenosine di dalam badan mengalami penyusutan secara drastis. Sebagai gantinya , badan akan memproduksi hormon cortisol dan ephineprine. Hormon adenosine akan membuat kita lebih mudah tertidur , sedangkan hormon cortislo dan ephoneprine akan membuat kita semakin terjaga.

Kopi / gambar via pixabay

Namun efek tersebut hanya terjadi sementara. Efek kafein dari kopi akan memudar dalam 1-2 jam. Ketika efek kafein memudar , hormon adenosine beredar dalam jumlah yang lebih banyak dari sebelumnya. Nah , itulah yang membuat kita lebih mudah mengantuk setelah minum kopi.

Efek kafein juga membuat kita lebih sering ke kamar kecil (diuretic) , sehingga badan pun jadi kekurangan cairan. Ketika badan kekurangan cairan , darah mengalir lebih lambat. Hal ini menjadikan pasokan oksigen ke seluruh badan ikut melambat , terutama otak. Ketika hal itu terjadi , secara otomatis badan akan mengantuk.

Nah , itulah sebabnya kenapa kopi dapat memudahkanmu untuk tertidur. Berdasarkan pemaparan di atas , semoga cepat tertidur , triknya yakni dengan meminum kopi antara 1-2 jam sebelum tidur. Jika kau mengikuti cara kerja kafein di atas , kau akan paham bahwa setelah rentang waktu itu , kau akan mengalami kantuk yang lebih dari biasanya. Selamat mencoba :)